08/01/08

Entrenamiento: Me ha sucedido una cosa un tanto extraña en el entreno de hoy. El planning dictaba baño mañanero y 65 minutos de carrera continua y pesas. Nunca hago pesas porque ni tengo gimnasio ni gomas ni mancuernas.
La natación muy bien, 3 series de 750 metros en menos de 1 hora. No es un gran tiempo, pero para mí supone avanzar.
La primera media hora de la carrera, de 161 a 166 pulsaciones, fué muy bien, muy a gusto. Sin embargo, después noté malestar en el estómago, fatiga hasta el punto de querer vomitar, iba casi encogido y evidentemente las pulsaciones cayeron, hasta 143. Pensé en acortar el recorrido, de hecho lo iba a hacer, pero cuando llegaba al punto de corte empecé a sentirme mejor, a no sentir ninguna fatiga y decidí seguir. Cuando estaba a punto de llegar a casa empezó otra vez el malestar, que duró toda la noche, aunque pude dormir. Supongo que será debido al virus gastrointestinal que circula por ahí.
Nutrición: Ayer fué un día normal, aunque rebajé la cena por el malestar estomacal.
Desayuno: Café con leche pre-natación. Café con leche, muesli con yogur natural y miel, zumo de naranja con miel después de la natación.
Media mañana: Manzana y café con leche.
Comida: Alcachofas con jamón y picos artesanos.
Cena: Ensalada completa y manzanilla.