Semana 5

Esta semana he hecho el triatlón de Marbella, clasificatorio para el campeonato de España que se celebrará en El Ferrol en septiembre. Evidentemente, no voy a ir, aunque me he clasificado.
El entrenamiento de esta semana ha sido como sigue:
Lunes:
Natación: 300 (Calentamiento),4x200 descansando 1', 4x300 descansando 2', 200 (Enfriamiento)
Carrera: 60' continuo
Martes:
Ciclismo: 15' (Calentamiento), 15' duro, 15' suave, 30' duro
Miércoles:
Natación: 300 (Calentamiento), 1x1500, 1x500, 150 (Enfriamiento)
Carrera: 25' (Calentamiento), 5 cuestas de 2' descansando 2', 5x1' en bajada, 15'(Enfriamiento)
Jueves:
Carrera: 60' futbito
Viernes:
Natación: 300 (Calentamiento), 3x300 desacansando 1', 10x100 descansando 30'', 200 (Enfriamiento)
Sábado:
Ciclismo: 1h52'
Domingo:
Triatlón de Marbella: 1h6'