Semana 2

Almere está más cerca, así es. La cercanía del cambio de coche y la posiblidad de encuento con un amigo en Holanda, hacen que esta opción sea la más atractiva. Además, podremos aprovechar para hacer vacaciones por allí, ya que cerca de allí está Brujas, Amberes, en Bélgica, La Haya, Amsterdam, Rotterdam en Holanda, ...
Todo esto, sumado a que se trata de una prueba del campeonato del mundo de larga distancia y que el gran Michi va a ir, la hacen la opción más oportuna. El único punto en contra que puedo encontrar es que es un mes y una semana antes que el titán de Cádiz, prueba que este año, si el físico me acompaña no se me puede escapar. Y cuando digo escapar, no me estoy refiriendo a ganar, bien lo sabéis.

El entrenamiento de esta semana ha sido como sigue:
Lunes:
Natación: 300 (Calentamiento),100 patada, 3x600 descansando 2', 200 (Enfriamiento)
Martes:
Carrera de transición: 45' y 2 circuitos oberón
Miércoles:
Natación: 300 (Calentamiento), 9x100 (TN*)+45'',10x50+45'', 300 (Enfriamiento)
Bicicleta: 1h 50'
Jueves:
Carrera: 15' (Calentamiento), 1h de futbito, 15' (Enfriamiento)
Viernes:
Natación: 200 (Calentamiento), 5x200+45'',9x50+20'', 200 (Enfriamiento)
Sábado:
Bicicleta: 3h38'
Domingo:
Carrera: 110' progresivos